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工作时间,保重身体

工作时间,保重身体。这句话对于现代人来说,加班,熬夜,现代人最多的感觉就是累。而长期疲劳,也会给人们带来许多健康隐患。


前段时间刷微博看到一个人因为过度工作而猝死的新闻,被吓了一跳。实际上,熬夜、加班这些事情在今天很多年轻人身上似乎并不罕见,尽管我们能知道熬夜的一百种坏处,但有时候就是忙着忙着,或者玩着玩着就凌晨了。所以如今很多在办公室的人或多或少都有些毛病胃病其实也是一个常见的病了。很多上班族没有时间吃早餐,或者三餐都不规律,这样特别容易造成胃病。而且大家现在都喜欢点外卖,外卖肯定是没有自己做的东西好的。

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我个人还好,因为我的爱好就是烹饪,所以我也跟着网上的视频学着做了一些工作餐便当,每天晚上做好了放到便当盒里面第二天带着去上班,中午午休的时候就可以打开便当吃。晚上准备的时候会辛苦一点,但我个人就这样保证了每餐的规律和营养!就是便当菜系还是有限制,不过也没办法,为了带出去只能牺牲一下!建议大家可以试一下我的做法哦!如果自己不会做的,可以让你的女朋友或者男朋友帮你做一下呀!


良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面,也是我们保重身体的一个重要关键,可使身体健康地生长、发育;不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反,恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用,帮助人体恢复健康。而这在当今社会,已成为一个很热门的话题。 透支身体换得所谓的成功和名利,会瞬间一扫而光。最终还要再用钱财去修复我们的身体,给家庭增添了负担,最终带给亲人感伤!倘若你因任何原因离世,那么,对于你的家和家人,天就真的塌下来了!那是不可弥补的痛,也是撕心裂肺的伤。为此,我们也应该保重身体。

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工作时间,保重身体。这在现代社会,工作千头万绪,忙与累的确成为常态。但协调好工作和饮食,也是能力和水平的体现。有的人可以做到繁忙工作与饮食两不误。但也有人由于工作繁忙,节奏过快,造成精神紧张,身心疲惫,因而心力交瘁。还有个别人缺少身体锻炼,缺乏自我调节,心理压力过大,甚至导致抑郁。





  

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最后编辑于:2019/05/12作者: chazsj